PRIMAVERA LET´S GOO!!! (2da parte)

               Aquí  les  dejo  otros  ejercicos para  tener una  figura  envidiable,  esto lo publico  http://www.fitsugar.com los cuales  a mí  me parecieron faciles e efectivos para realizar 

Este entrenamiento como dice fitsugar imprimelo y ponlo en tu pared para que no se te olvide de realizar tu entrenamiento.

así que  manos  a la  obra, para que estemos espectacular para esta primavera.

PRIMAVERA LET´S GOOOO!!!! (1era parte)

La primavera  esta  ala vuelta  de la esquina  y que  pasa con eso  pues que las vacaciones de semana  santa estan muy  cerca así que  planearemos lucir bien; para  las que van a la playa y para las que usaran roca corta y pegadita para lucir  su  cuerpo sexy.

Aquí  esta unas de rutinas faciles de hacer para que el cuerpo este firme donde debe de  estar. Los pilates son buenos ya que utilizas solamente tu cuerpo y no necesitas  de aparatos o pesas o bien otro  tipo de instrumento para poderte ejercitar. 

Esta rutina  de greatist´s publico es muy efectiva porque trabaja  esas partes del cuerpo que son dificiles de ejercitar como los oblicuos, la parte central del estomago y la parte baja. Se recomienda realizar 3 a 5 veces por semana, son diez minutos que puedes dedicarte antes de salir de trabajar o estudiar  o bien llegando a casa  se pueden realizar , a mí  me sirvieron para el estrés después de un día  pesado, y aplico otros ejercicios pero estos son fundamentales.

Ser bella con menos dinero!!!

Holas linduras!!!
 como ya pasamos  el  dia  del  amor y la amistad (OSEA SAN VALENTIN)
y no tenemos dinero por  los regalos que hicimos y queremos ser bellas y guapas. Ya que  a todas  nos encanta gastar cosas para el cuidado de la piel, que para las manos, que la crema nueva para la cara, etc etc.

Es cuando la naturaleza nos dice ! Aquí estoy! y un poco de echar la imaginación nos da por actuar para  disfrutar de nuestro mundo de belleza. Y realizar pequeñas acciones, grandes acciones para economizar en nuestra belleza.

1. La manicura: (yo soy las que odia que estén en mal estado , me choca) para proteger tu laca, esmalte, pintura, o como se le llame la pintura que usas en tus uñas; Aplica una capa ligera de esmalte de que estes usando  antes de dormir, con la finalidad que al día siguiente no  notes que que te falta darle un retoque o que la pintura se ah caído (eso es horrible) siempre tus manos se verán impecables.
2. Las arrugas: A quien les gustan a nadie, bueno si no te gustan  las  arrugas o manchas aléjate del sol , usa bloqueador  solar  que tenga FPS15 esto con la finalidad  de invertir  en cremas  anti envejecimiento o como les digo  yo anti milagros.
3. Hidratacion: Unos de técnicas  por decirlo así de las asiaticas es que siempre  cuidan su  hidratacion  de su piel, toman  agua y cuando  sienten que el ambiente es un poco seco  se aplican su loción. como hacerla es facíl para realizarla  ,  se mezcla  dos  tasas de agua  con media  taza  de aceite  de almendras y listo solamente se agita  bien antes de rociar en su cara.
4. Manos sedosas: A quien no le gusta recibir piropos de sus manos de a que suaves están, parecen de bb´s es preferible eso a tener manos de lija O_O!!! bueno para tenerlas así se  derrite a fuego lento 100gr de cera de abejas junto con dos cucharadas de aceite de almentras y una cucharadita de glicerina. se mezcla bien se toma lo necesario para tus manos y lo demás  se guarda en un frasco o bote bien cerrado.
5. Pelo de comercial: Si ese pelo que se ve suave, brilloso y con  vida. Es  facíl de obtener  con un aguacate de esos que se ven que ya no sirven por esta cafes y no verdes por dentro  se pueden ocupar, se mezcla con un huevo y una cucharadita de aceite de alemdras o de olivo. y se  acordaran de mí  esto se hace cada quince días por que tu pelo dura dos semana con  este efecto de comercial o bien lo pueden hacer cada semana. si esta muy dañado el pelo. (Y NO NECESITAS COMPRAR ESE SHAMPO TAN CARO PARA QUE SE RECONSTRUYA TU PELO.)
6. Cuerpo a tu melena. osea que le falta movimiento esto es por todos los residuos que se tienen por usar spray, mousse, gel, etc y no es tan facíl de quitar con el shampo. para esto se aplica  media  taza de vinagre de manzana ( sino tienes de ese puedes utilizar otro tipo ) con otra media taza de agua se agita y lo aplicas desde la raíz hasta las puntas , lo dejas actuar   por  3 minutos y  se enjuaga bien, y listo. también  sirve para quitar la caspa.
7. Labial perfecto: esto es receta de abuelita  utiliza un franco pequeño  limpio , una cucharada de vasseline , una sombra de esas que casi nunca se rompen de ese  color  cafe , rosa o rosa o bien del color que te gusta usar en los labios. y sino pintura artificial de cocina en polvo yo la compro en color rojo y sale un labial rosa. con estos dos  ingredientes los mezclas bien y vuala tienes un balsamo de color.
8. vaporiza tu rostro: ten cuidado , pero  por el amor a dios ten cuidado al no quemarte siendo vapor quema y también duele. con cuidado  coloca tu rostro limpio ( sin cremas, sin maquillaje, sin nada) sobre un  recipiente con agua caliente y aceite esenciales (olivo, almendras, jojoba, romero, naranjo , el que te agrade)  y tapa tu cabeza con una  toalla. quédate así  por 10 a 15 min. cuando termine el tiempo no  frotes tu rostro deja que solito se  seque y aplica tu  crema hidratante  y listo  tu piel aprovechará  aún  más los tratamientos futuros que hagas, esto se hace una vez  a la semana antes de dormir.
9. cuida tus productos de belleza: No te mataste trabajando o si alguien mas te los compro  tampoco se mato  trabajando para pagar ese producto, recuerda en taparlos bien, los perfumenes en  lugar obscuro  que eviten  los rayos de sol. las bochas, esponjas,  siempre deben estar limpias eso en ocasiones son las que hacen que tengamos granitos, o infecciones por no tenerlas en buen estado.
10. lo más importante  Muevete, haz ejercicio 15 o 10 si estas muy cansada después de un día tan pesado, este es el tips mas grande para ser bella sin esto no funciona o no se ve bien lo demás, y sobre todo duerme bien 6 0 8 hrs. para que te regeneres.

Ahora sí no existirá pretexto alguno  para que no te cuides a tí y  a tu bolsillos.

Rutina de belleza (mini spa) para un fín de semana!!!

Hello!!!!

Para  este  fin  de  semana voy a aprovechar ha  hacer una rutina ya que hay veces que no tengo tiempo  para dar un cuidado intenso a cada parte de mi cuerpo, y eh decidido en hacerme un mini facial en casa ( ya que también es mas barato)... bien  te dire como hacer y con cosas que la mayoria tenemos  en casa.

( si  te gusta  tener un  ambiente  tranquilo y  lindo  pon una  velas  arómaticas en tu baño, música tranquila o la  que mas  te agrade)

• Exfolia tu piel todooo  tu cuerpo de tu cara  hasta el  dedo  gordo del piel. yo utilizo  un  cepillo con  cerdas  naturales con el se  dará masajes de acuerdo  a las manecillas del  reloj  comienzo con el  pie izquierdo y  termino  con  la mano  derecha. Para la  cara utilizo  otro  cepillo  una especial para la  cara ya que la  epidermis de la  cara  es  muy  diferente a la de más parte del cuerpo.
• También lo que hago es exfoliarme el cuerpo con azúcar, limón, y  aceite de almendras o de olivo. esto es un dos por uno como  deja la piel súper suave y ayuda a aclarar.
• aplico  una  mascarilla todo depende  de que tipo  de piel tienes, mi  tipo  de piel  es normal no seca no  grasa, utilizo una  mascarilla  de barro  negro, ( me  la recomendaron para reducir tallas ) sino es esa mascarilla aplico una  hidratante ( leche , con miel, y  avena) como ayuda a suavizar los codos y como también ayuda a aclarar la piel.
• ya por  último  tomo una  ducha para limpiar  todo lo que se aplico por la mascarilla, al final  de la ducha me enjuago con agua  lo más fría.
• para la cara limpio con agua oxigenada, aplico vitamina e en todo el rosto y lo dejo  que  actué 15 min. si es que  voy a salir o como puedo dejarla toda la noche para que actúe.
• y si la llegar a quitar e igual forma a lavarse el rostro como se acostumbra y poner crema  hidratante.

Listo tu cuerpo estará de lo mas lindo y relajado!

MES DEL AMOR!!!! (parte 3)

¡¡¡¡¡14 Cosas que no debes hacer!!!!!

Sí  eres  de las  personas que les afecta estas fechas y nunca  as  estado  ningún  san Valentín solo esto te podría ayudar, ( a lo menos me recordaras si alguna cosa haces de lo que  esta en la lista).

1. No entres a espiar a tus ex en sus redes sociales. Porque  veras las cosas que esta haciendo por su nueva pareja. Y pegaras grito al cielo porque nunca lo hizo  por ti.
2. NO pero NO!! Les mandes mensajes felicitando a tus ex por la amistad. Amistad mis bubis  siempre estan conmigo en la buenas y en las malas.
3. NO te deprimas tu sola o solo en tu rincon comiendo comida chatarra. Mejor invita a tus amigas o amigos a comer todos así engordan contigo.
4. NO veas peliculas romanticas o bien el Tictanic. Acabaras en una depresión. porque tu vida amorosa no es como de las películas.
5. Ni se te ocurra ver fotografías  de tus ex. Te pondras a  fantasear  con esos momentos y despues te pondras  a llorar por aquellos  recuerdos.
6. NO pongas frases de desesperada (o), ardido, etc ( se ven mal )
7. No piensas en el hubiera, si hubiera estado con el estuviera haciendo tal cosa, regalado tal cosa. Sino tienes pareja disfruta tu soltería porque después sera lo contrario pensaras en el hubiera estado soltero.
8. No les pongas caras a las que si tienen pareja o regalo. Muchas pero muchas que conozco se ofenden porque a unas les regalan cosas mejores que a ellas. Uno no tiene la culpa que tengan mala racha para los regalos o bien ponerles caras por su regalo sea pequeño. No les das gusto alguno.
9. No te comprometas con alguien para no estar solo en la fecha. que culpa tiene la otra persona. Al final tendras que darle un regalo y si no te corresponden como tu quieres. pones CARA DE mmmm para regalos que dan. menospreciandolo.
10. No escuches canciones de desamor, dolidas.
11. No te culpes por no tener pareja. sino ah llegado es porque no es tu momento.
12. No te pongas de chaperona con tus amigos que piensan salir con sus respectivas parejas. Todo por no estar solo te le pegas a un amigo a festejar con su respectiva pareja. se ve malllllll muy mal porque ellos ya tienen planeado lo que quieren hacer y soló se lo arruinaras.
13. No salgas a citas a ciegas en ese día, después te  vas arrepentir porque la pareja que escogieron tus amigos no será de tu agrado.
14. Y  el último No, no  te emborraches y pongas de pretexto que es de desamor. Harás  cosas que después te puedas arrepentir.

Vean el lado positivo no tendran que  gastar de más y tendran un ahorro en sus carteras.

MES DEL AMOR!!!!!!( parte 2 postre)

Para  los que les gusta la cocina o los que quieran lucirse con una pequeña cena o un postrecito  ( que  para mi opinion  creo  que los postres  se  prestan  mas   para la ocacion que una cena lujosa)

la flor o la rosa......

la imagen habla por si sola de como se va formando....(se imaginan un centro de mesa hecho flores de fresa...... yumii!!)

Ahora con la mismas fresas haremos unos corazones 

Ingredientes

Palillos o montadientes

fresas partidas a la mitad (la necesarias)

1 tableta de chocolate para fundir 

1/2 tableta de chocolate blanco

unas gotitas de pintura artificial del color que les agrade

Primero de lavan bien las fresas, como  común mente se realizan

se les insertan un palillo a la mitad de la fruta con la finalidad  de que  esta se sujete y no pierda la forma de un corazón. mientras en baño maría o en un recipiente con agua ponemos otro recipiente adentro o bien se funde el chocolate en el microondas. Cuando ya este listo se bañan las frutas hasta que quede bien cubiertas, se pueden dar varias capas de chocolate y se quita el palito o palillo. Por último para las rayas de color rojo se funde el chocolate blanco y se pina con la pintura artificial. Una gota es suficiente o bien como vallan observando que tan colorido lo quieran. Esa mezcla del chocolate lo vierten en una duya y si no la tienen en una bolsa de plastico y le perforan un pequeño orificio para que salga ahí la mezcla y les sea facíl realizar las líneas. Y boualaaaa!!!!

A claro esta es mi versión easy para no expertos con el arte de la cocina y  los que son Maestros en ella  les dejo el link de la receta original que lleva malvavisco. http://www.1finecookie.com/2012/01/chocolate-covered-strawberry-hearts/

MES DEL AMOR!!!!!!!!! ( parte 1)

HOLA LINDURAS!!!


Gran parte  de  ustedes festeja el dia del amor y otras como yo no festejamos, no es que sea anti-san valentin simplemente no me  gusta la idea porque solo se  tiene que festejar en un dia especifico, habiendo  364 restantes del año. 

¿Saben el Porque? por que los  364 son para los solteros yujuuuuuuuuuuuuu!!!!!!!!

Pero bueno para las o los  que festejan les dare unas ideas para sus amores y porque no  para las que no tienen pareja festejar con nuestros amigos. Ha veces queremos hacer muchas cosas pero a la hora de la hora se nos  olvida o no tenemos  idea  alguna.

Top  :

1. ¿porqué no celebrar los 14 días para el día San Valentín?. Un detalle diario creará expectativa para el 14, 15, 16,.......28.(son 14 dias no? después de la fecha los precios  son mas razonables que si fuera desde el principio del mes) Detalles personalizados y hechos en casa como brownies, cupcakes, pretzels cubiertos de chocolate, sorprenderán a esa persona especial
2. .Un regalo para todo el año: Decora un frasco a tu gusto. En hojas de colores y decoradas escribe razones, recordatorios, cuánto y porque amas a tu pareja o amiga(o) y mételos en el frasco. Así cuando esta persona tenga un mal día puede sacar una notita del frasco y sonreír gracias a ti. Incluye pequeños poemas, frases y letras de canciones. Una idea fácil y personal que se puede disfrutar todo el año, perfecto para los que piensan que todos los días son el día del amor y la amistad.
3.  Para los solteros:Recuerda que en este día también se celebra la amistad. Organiza una fiesta con tus amigos solteros, puedes incluir juegos, karaoke o decorar de algún tema en específico. Y si en algún momento les invade la melancolía, recuerden que hay cientos de parejas con el estomago vacío que llevan horas esperando por su mesa en algún restaurante.

La Belleza no tiene Talla!!!!!!!!

Hola  mis linduras:

la pregunta de la madruga es ¿la belleza no tiene  talla?
Para mí y talvéz para muchas de vosotras no la tiene, ya que  varias mujeres que eh visto de talla XQ  y que también conozco tienen un angel grandisimo. Ah que me refiero con angel me refiero que tienen gracia para todo por ejemplo: desde modales hasta de moda.

No se vosotras pero yo  hago a un lado los comentarios de moda en plan de como debe  estar una mujer (flaca), ya que no todas podemos  estar así,ya sea por genetica , por estilo de vida o  bien cultura. -Y tal vez  no  podamos lucir una prenda igual a como fue diseñada para un tipo de persona. Pero haciendo aun lado todo esto las mujeres son una belleza. como en todo  una más que otras sobre salen más pero solo es cuestion de enfoque.

 Y para esto quiero formar un blog para todo tipo  de mujeres desde talla 0 a talla XQ, desde ejercicios para eliminar esos kg o gramos de mas, hablar de varios temas, hasta trucos para ser más lindas. Así esque este viene siendo mi primera publicación y espero que sea de su agrado. y se aceptan comentarios, criticas vale!!

       En algún lugar  leí  esto y me agrado y quiero compartirlo :No es necesario mostrar la belleza a los ciegos, ni decir verdades a los sordos... Pero nunca mientas para quienes te escuchan, ni decepciones a los ojos que te admiran. Borra con una sonrisa toda la tristeza que te invade, así no darás a los que te odian la alegría de verte llorar... pero darás a los que te aman, la alegría de verte sonreír.

Welcome

Hola

Bienvenido a mi blog que es dedicado a lo más bonito que  existe en el planeta.
si así es eres tú mujer.

Necesito  de  alguien , que  venga  a luchar  a mi  lado  sin  ser  llamado. alguien  lo suficientemente  amigo, cómo para  decirme las  verdades que  o  quiero oír,  aún  sabiendo  que puedo irritarme. Por eso, en  este mundo  de indiferentes, necesito de alguien  que  crea  en  esa  cosa misteriosa,  desacreditada y  casi  imposible: ¡LA AMISTAD!