Vida sana esa parte dedicada al cuerpo, más bien a pequeños y fáciles entrenamientos que se pueden hacer en casa, sin necesidad de ir a un gym.
Ya sea por falta de tiempo, o de dinero, o pena del que dirán los demás si no soporto ni 20 minutos en la caminadora. Es por eso que los ejercicios que propongo ( y aclaro no soy entrenadora) es porque yo lo estoy realizo en el momento y se me hace fácil realizar los. ya que también me pesa mucho realizar ejercicio o bien me canso fácilmente.
Las imágenes son de varios y es la única manera que me daría a entender de que ejercicio estoy hablando, ya que no soy muy buena dibujando para realizar las imágenes.
