Uso de las sales Epson.

Hola chulas....

Espero que su día sea excelente, sin preocupaciones, sin presiones, sin nada que las agobie, porque todo mundo merece un día relajado. Pero si no es así y quisieras relajarte por un instante desde la comunidad de tu hogar solo necesitas una bañera, una tina, una  bandeja grande,  donde puedas el objetivo es que puedas meter tus pies o  bien todo el cuerpo y utilizar las sales Epson que ayudan a relajar nuestro cuerpo y des toxicar.

Pero también tienes que saber de qué otra manera lo puedes usar, aparte de una rutina de belleza, se puede utilizar en:

• ·         Limpieza. Mezclado con jabón es un excelente limpiador
• ·         Medicina  es un anti inflamatorio heridas, golpes, traumas, calambres, taquicardias, estreñimiento, asma inflamaciones
• ·         Cosmética es hidratante, antiinflamatorio after sun, bálsamo labial, voluminizador del cabello, exfoliante, calmante de picadura de insectos.
• ·         Alimentación  bebida mineral para dietas de control de peso nigari
• ·         Relajación para baño, spa después del ejercicio, relajación muscular.

Ok ya sabiendo en que otros usos podemos usar la sal, quedamos libre de culpa si compramos un bote grande, porque uno nunca sabe cómo la podremos utilizar. Ahora  como se utiliza en el cuidado de nuestro cuerpo es:

También ayuda a perder peso.

Al extraer toxinas. Se dice que las sales de Epson son una ayuda efectiva contra la pérdida de peso. Es usando una taza de la sal en una bañera o bien 5 cucharadas de esta en una bandeja para los pies con agua tibia durante 30 minutos en remojo. También se puede usar para tratar el estreñimiento y la hinchazón que pueden promover intestinos más sanos.

Acelerando la pérdida de peso. Disminución de la hinchazón ayuda a crear un estómago más plano, así como a reducir la hinchazón de la piel y la celulitis para su disminución de estas es aplicándolas directamente en la piel como una exfoliación.

Cabello grasoso.

Las sales absorberán el exceso de grasa del cabello graso a grasoso (o sea súper grasoso)

Agregas 9 cucharadas a media taza de su champú habitual. Aplique una pequeña cantidad de líquido a través de su cabello, masajeas y enjuague con agua fría.

O bien también puedes Enjuagar con vinagre de sidra de manzana mejorará el brillo en su cabello. La mezcla puede mantenerse durante unas semanas.

Bronceado.

Cuando tenemos un excesivo bronceado que ya es una  quemadura  de sol se puede suavizar con una loción para después del sol natural a partir de sales de Epson.

Disuelves una cucharada de sales en media taza de agua tibia y déjelas enfriar. Con una botella de aerosol o atomizador aplicas en la área quemada por el sol, piel irritada con picazón o apretada.

Espero de saber como la puedes utilizar, mi notas sean de gran ayuda, te deseo lo mejor nos vemos pronto..... xoxo

Productos de cuidado personal

Te has imaginado alguna vez qué harías si ya no pudiéramos tener nuestros productos de limpieza personal y esto me puso a pensar mucho después de ver una serie en la cual pues los productos ya no eran fácil de obtener, entonces no sería algo incomodo que no tuvieras un desodorante, tu jabón, tu loción facial, pasta dental, las mascarillas entre otros productos para nuestro limpieza. Yo me volvería algo loca, porque me sentiría algo sucia. Pues me di la tarea de investigar  de cómo podríamos hacerlo los productos que se utilizan más para verse uno bonito, porque la limpieza es salud y salud es verse bonito.

Para mi el rímel y el delineador son como mis productos principales para tener cara, (me refiero a si me dan a escoger un producto de maquillaje que solamente usaría para toda la vida serían esos dos).

RIMEL

• Se necesita aceite de almendras o de resino
• Un hueso de aguacate o de mamey (es un fruto) o almendras
• Y recipiente

Su elaboración es sencilla cuando tengas el hueso de estos dos frutos lo que harás es tratar de cortarlos en trozos, será un poco difícil pero cuando están recién cortado y extraído del fruto está tierno para poder cortar una vez hecho esto lo pondrás en una sartén a que se queme o tostar , debe de quedar como si fuera carbón y ya teniendo esta consistencia se le va agregando el aceite comienza con 30 gotas, mientras lo vas mezclando veras si son suficiente con menos gotas de aceite o le falta le agregas más. Y listo solo ponlo en un recipiente limpio y ve usándolo con un cepillo anterior de un rímel que ya no estés usando.

DELINEADOR DE GEL

• Aceite de coco o de preferencia
• O aloe vera
• 10 almendras

Se comienza tostar las almendras previamente remojadas porque es más fácil de carbonizarlas entre más negras estén más negro se obtendrá el color intenso, después la vamos a triturar una vez hecho se pondrá en el recipiente y se agregara el aceite y se pasa a mezclar y  listo delineador negro intenso tendremos .

DESODORANTE NATURAL

Hay dos maneras de hacer un desodorante.

La primero es Un limón, 1 atomizador, ½ vaso de agua pura.

Solo es exprimir el limón  entro del agua y ponerlo en el atomizador. Y listo.

La segunda manera de hacerlo son con los siguientes  ingredientes.

• 3 cucharadas de aceite de coco.
• 3 cucharadas de bicarbonato de sodio.
• 2 cucharadas de manteca de karité.

Mezcla el aceite de coco con la manteca de karité en baño maría hasta que se derritan y apagamos el fuego mientras que ya estén bien mezclados lo dejamos enfriar y le agregamos el bicarbonato de sodio y una vez más se mezcla después lo ponemos en un recipiente limpio o bien en un desodorante vacío y limpio para que sea más fácil de usar.

PASTA DENTAL.

Esta pasta además de limpiar nuestra boca, elimina la placa al neutralizar los ácidos producidos por la bacetrias

• 3 cucharadas de bicarbonato de sodio
• 1 y ½ cucharadas de sal marina
• ½  cucharadita de aceite de coco o de oliva
• 5 o 7 gotas de aceite esencial de menta
• Unas gotitas de agua.

De igual manera necesitaremos un recipiente limpio y esterilizado para  combinar los ingredientes  una vez mezclados hasta que logremos una pasta suave y espesa. Y listo tendremos una pasta, solo para sacar el producto será necesario usar una cuchara pequeñita para sacar el producto.

VASELINA NATURAL

• 30 gramos de cera de abejas
• 100ml de aceite de oliva
• 50 gramos de mateca de karité o cacao
• 3 gotas de un aceite esencial de tu preferencial

En un recipiente en fuego bajo  pondremos el aceite de oliva cuando ya este tibio el aceite pondrá la cera de las abejas y esta se irá deshaciendo poco a poco se ira mezclando para que esta no se queme o quede pegada en la olla , después se añada la manteca de cacao o karite , una vez que observes que la mezcla es de forma líquida quítala del fuego ponla en tu franco limpio en ese momento  se añaden las gotas de aceite de tu preferencia pero la mezcla no debe de estar muy caliente  porque si lo agregas cuando lo está, el aceite pierde sus  propiedades. Y listo tienes una vaselina que  la puedes usar para tus manos , o como bálsamo para tus labios o combinarla con azúcar para hacer un exfoliante de labios, en fin de utilidades que le podemos sacar provecho.

JABON DE ALOE VERA

• 50gr de raíz de saponaria en polvo 
• 1 cucharada de hojas y flores de milenrama
• El gel de 2 o 3 hojas aloe vera
• 100 ml de aceite de oliva
• 1lt de agua

Se pone a calentar en una olla el agua y cuando empiece a hervir se retira del fuego, se añaden las hierbas ( polvo de raíz, hojas y flores de milenrama) y se tapa la olla dejando a que se repose por una hora, pasando el tiempo se cuela el agua para agregar el aloe y el aceite mientras esta se remueve, cuando veas  una mezcla homogénea  y lo viértelo en los molde que tengas y se deja a que se seque y podrás usarlo para lava manos , cuerpo , pelo.

Espero que te allá gustado y que lo puedas hacer, para que te des una idea como sería hacerlos si fuese necesario

Mi Experiencia y uso de Vaseline

Hola mis chulas!!

Hoy quiero hablarles de las maravillas que me hizo la Vaseline.  `\(ñ_ñ)/´

En mis  vacaciones  estuve  en un lugar muy frío, no tan frío como lo son los  países Europeos aclaro.
Pero para mí, es frío porque mi lugar de origen es templado. Bueno el caso es que el clima estuvo en mí contra todos los días que estuve allá. Porque mi pelo muerto y no lo podía peinar, manos de liga , mis pestañas para llorar, hasta se me cortaron, mis labios dios mio estaban muy partidos y en ocasiones me sangraron. En fín una chuchería era yo.  Todo por un cambio de clima. dirán que porque no usaba crema para peinar, o balsamo para los labios.

Pues a pesar de todo lo que me cargue no me funciono nada. Entonces no falta la pariente (tía abuela) que te dice ten mija ( mija es igual a Hija) usa la vaseline para que te peines. Y yo con cara de (¬.¬) . Yo sabía que era buena para las manos, pero para peinar y para que crezcan las pestañas, eso no lo sabía.

Entonces base a mi experiencia:

• Para mi pelo : me lo dejo suave y mejor que la laca para  aplacar  mi pelo. Y las puntas de mi pelo no están abiertas.
• Para mis manos: Pues se elimino los molestos padrastros que salen cuando están resecas las manos  ya sea por clima o por trabajos externos (jardinería, limpieza, etc).
• Los labios buenisimo para reconstruirlos en menos de un día. Si te lavas los dientes y  al final  con tu cepillo de dientes lo cepillas tus labios y secar los con suaves toques y enseguida te untas vaseline verás que lindos estarán en tras pasar unas Horas.
• Para las pestañas: Antes de  dormir  con tu dedo toma un poco  de vaseline  y  da  suaves masajes de la raíz hacia la punta,trata de que no te entre producto en el ojo porque arde,  para que estén cubiertas  totalmente y tras pasar las semanas veras que tus pestañas  estarán gruesas y largas.
• Si tienes los pies fríos como un tempano de hielo . Antes de dormir ponte vaseline y unos calcetines esto hará que el calor  produzca o  que tenga tu pies no se escape tan facílmente, y en la mañana siguiente notaras que estarán super  suaves y si tienes grietas se te irán  desvaneciendo.

Pues bueno eso ha sido todo por mí  experiencia con la Vaseline, no se si se tenga mas usos . Pero a mí experiencia siempre hay que  cargar una vaseline en la valija uno nunca sabe cuando te sacara de un apuro.

Espero que te halla gustado, si fue así no olvides en  compartirlo. 

Pero sobre todo muchas gracias por tomarte el tiempo de leerlo. Que tengas lindo día xoxo.

Entrenamiento de verano 3

Hola linduras!!

Pues el verano ya llego, y la primavera ya se fue.
Bien hoy les comparto mi nuevo entrenamiento  para esta semana en el cuál consta de 11 ejercicios, los cuales ayudaran a trabajar el abdomen, cintura, abdomen bajo, piernas, a reafirmar  más bien a ir eliminando los gorditos molestos que se forman a lado de los hombros, los gorditos o longas que se hacen y los brazos.

Espero que no sea tan agotador. Tendré que hacer pausas por un minuto, no más porque entonces se enfría el cuerpo, y si se enfría tengo que volver a hacer calentamiento , para que no  me de calambres. Hay que tener en mente  que un cuerpo  no se hace de la noche a la mañana, y  sí  Dios se tardo 7 Días para crear la tierra, imagina cuanto nos vamos a tardar nosotras, pero es pasito a pasito.

Recuerden que si les gusta mi entrenamiento, uds. lo pueden hacer.

Muchas gracias por visitar mi blog, si te gusto compártelo en  Google+

Entrenamiento de verano 2

Hola mis chulas

Bueno como ya había dicho que iba  hacer por etapas mi entrenamiento, ahora realizare uno que consta de 3 días , pero esta pesado por eso tendré días de descanso wiiii aquí les muestro como quedo.
Recuerden que si uno quiere cambiar es porque nostras decidimos, no hay que dejarnos influir por modas, por grupo de amigas. Sino por que nosotras nos sentamos bien conmigo mismas y sobre todo por salud.


Gracias por visitar mi blog, si te gusta mi publicación no olvides en compartir.
XOXO

PRIMAVERA LET´S GOO!!! (2da parte)

               Aquí  les  dejo  otros  ejercicos para  tener una  figura  envidiable,  esto lo publico  http://www.fitsugar.com los cuales  a mí  me parecieron faciles e efectivos para realizar 

Este entrenamiento como dice fitsugar imprimelo y ponlo en tu pared para que no se te olvide de realizar tu entrenamiento.

así que  manos  a la  obra, para que estemos espectacular para esta primavera.

PRIMAVERA LET´S GOOOO!!!! (1era parte)

La primavera  esta  ala vuelta  de la esquina  y que  pasa con eso  pues que las vacaciones de semana  santa estan muy  cerca así que  planearemos lucir bien; para  las que van a la playa y para las que usaran roca corta y pegadita para lucir  su  cuerpo sexy.

Aquí  esta unas de rutinas faciles de hacer para que el cuerpo este firme donde debe de  estar. Los pilates son buenos ya que utilizas solamente tu cuerpo y no necesitas  de aparatos o pesas o bien otro  tipo de instrumento para poderte ejercitar. 

Esta rutina  de greatist´s publico es muy efectiva porque trabaja  esas partes del cuerpo que son dificiles de ejercitar como los oblicuos, la parte central del estomago y la parte baja. Se recomienda realizar 3 a 5 veces por semana, son diez minutos que puedes dedicarte antes de salir de trabajar o estudiar  o bien llegando a casa  se pueden realizar , a mí  me sirvieron para el estrés después de un día  pesado, y aplico otros ejercicios pero estos son fundamentales.