Tips para no subir de peso en fiestas de sembrina

Hola nenas.... En estás épocas de sembrina es difícil no subir de peso ya que siempre hay algo delicioso que probar.

1. Trata de no comer cosas antes de irte a dormirEspera a lo menos dos horas antes de estar en tu cama.
2. Ejercitarte por diez minutos
3. Prueba de todo pero no abuses. Prueba poquito pero poquito de todo así no te quedaras con la ganas de probar de todo. 
4. Cuenta cuantas calorías necesitas en la semana y mide lo que está en la comida. 
5. Usa faja. Aunque es martirio ayuda a no comer de más. 
6. Invita a una amiga hacer lo mismo que tú, así se darán motivación entre ustedes mismas. 
7. Siempre toma agua antes de cada comida así te sentirás satisfecha antes de comer otra cosa. Así ya no comerás más. 
8. Aprende a decir no gracias a lo que te ofrecen de comer. Así no te verás obligada a comerlo por educación. 

Otoño me vistio.

Hola Hola chulas

Hoy les traigo una propuesta de los colores que se van a ocupar en este otoño e invierno.

Estos colores realmente no son los clásicos colores obscuros, sino  que tienen una combinación de colores más brillantes para resaltar nuestro semblante. Y no hacer lo triste sino quesea alegres. ( Que en esta vida lo que falta es estar alegres).

Unos de las prendas que se utilizaran  son las blusas rayadas, las Pashminas o bufandas, la chamarras que son de piel, o semi piel, por supuesto que los abrigos hay que sacarlos y los sueteres tejidos.

Aquí les presento unos outfits que les podrán ayudar al momento de crear uno. Estos son  algunos ejemplos para algo casual no es tan de oficina al menos que sustituyas los tenis por un zapato más formal.

Mes dedicado a la Belleza Mexicana

Belleza A la  Mexicana

Desde hace más de 500 años a las mexicanas  siempre les ha importado su belleza, porque belleza es salud ya que sus con productos naturales de su época cuidaban su aspecto y fue unas de las grandes sorpresas que se llevaron los Españoles al momento de su conquista ya que vieron que usaban ya jabón para bañarse (que da mucho de qué hablar). En la actualidad seguimos con algunos remedios caseros para la belleza que van de varias generaciones y desafortunada mente cada día ya no se da importancia a esos secretos o remedios. Por lo general la mayoría se van a lo comercial.

Si estas dispuesta a que no se pierdan estos secretos de belleza y seguir con la tradición te invito a que los cheques todos.

• Para la caída de pelo.

Romero con canela; esto es dejar un puño de romero y un trozo de canela  en un medio litro de alcohol. Reposando durante un mes en la oscuridad y después lo usas con un rociador en la zonas que quieres que se regenere donde se está perdiendo el pelo.

Romero con Ortiga  de igual manera de preparación que el anterior se utiliza, pero esta versión es para dos cosas para que el pelo sea más grueso y se regenera el color de blanco a  obscuro, pero tarda como dos meses para que se noten resultados. Una vez que utilices el romero con la ortiga tienes que ponerte un poco al sol para que agarre color natural a tu tono de cabello.

El chile hasta en la cabeza lo utilizamos hay varias versiones en la que lo puedes usar desde el shampo o bien molerlo con agua y dar masajes en el cuero cabelludo, después de masajearlo con el se tiene que  enjuagar bastante bien, porque si no te va arder.

• Para que te crezca el cabello

El té de Bugambilia

Con una taza tienes de este té. Su elaboración es sencilla tienes que recoger unas flores la cantidad te la dejo a tu preferencia , se lavan para quitar la tierra que suele tener, una vez que tengas una hoya con agua en hervor  se pone las flores, se deja reposar por unos 5 minutos y cuando este frio o tibio lo puedes usar.

El té de hoja de aguacate.

En un litro de agua con 15 a 20 hojas del aguacate haces un té  y con este te enjuagas. Con esto te ayudara a que te crezca tu cabello.

 

• Para aclarar la piel o el cabello

La manzanilla, con el té de la manzanilla  o infusión de esta y el uso constante puedes lograr aclarar tu melena, muchas Mexicanas lo utilizan en sus bebes para que estén su pelo castaño claro y hasta que tienen más de 10  años sus hijos lo siguen utilizando en su pelo para que se  quede así.

También es muy utilizada como tónico facial ya que calma la irritaciones que tiene una piel sensible.

La Sábila o Aloe vera, también ayuda a que se ponga dorado el cabello canoso a un color dorado. Como también ayuda a refrescar, humectar la piel y como si fuera poco a que se vallan las espinillas. (Es bien milagrosa  porque en batidos se utiliza para bajar de peso.)

• Las uñas

Quien no ha visto unas uñas largas y fuertes de una mexicana que sea de pueblo, no de ciudad  porque ellas ya usan más acrílico y gel. Su secreto es untarse ajo literalmente  y les crecen  muy sanas. Una de las versiones es en un esmalte trasparente poner un ajo picado finamente y dejarlo reposar una semana para que suelte  sus componentes naturales. Lo malo es muy fuerte el olor y con esmalte  aún más. Si lo aplicas natural por las noches al día siguiente se elimina el olor.

• El Zacate o dice se estropajo natural

Este querido zacate es un martirio de nuevo porque es duro con ese si tallas o friegas bien y bonito con el uso se va haciendo blando y se tiene que cambiar. Y volvemos con el ciclo , pero unas de sus ventajas de él, es que ayuda a eliminar las celulitis.

• Las hojitas de la siempreviva 

Estas ayudan a que desvanecer las estrías, solo tienes que exprimir su liquido en  donde tengas estrías, diaria mente  y con el tiempo se verán menos.

Otro uso que se tiene es cuando tienes  alguna irritación , calma el  dolor provocado por esta.

Entre otros productos que no son naturales pero que tienen su historia en los  cuidados en la belleza son:

1. El shampo de caballo que ayuda al crecimiento del cabello, quede brilloso y  realmente si es para los caballos.
2. La mascara de aceite de mamey para que crezcan  largas y fuertes de la marca IMmascaras. Este tiene el misma presentación desde que tengo memoria.
3. La pomada de la campana. Milagrosa con limón para aclarar cualquier parte de obscura, para esa irritación que tiene por la depilación.
4. La concha Nacar que también ayuda en la aclaración de la piel.

Aqui una representación de la Mexicanas

Repara tu Cabello con poco dinero.

¡¡Hola chicas!!

Espero que en este verano se la hayan pasado de maravilla, hay ocasiones que cuando pasa estos meses de verano notamos que nuestro cabello esta dañado ya sea por el sol, el agua de la piscina, el mar, la contaminación, la misma agua que usamos para lavarnos.

Para el cuidado de el, siempre es un poco excesivo en ciertas marcas, aunque no dudo que exista uno que otro que lo repare al 100%, pero siempre es costo, porque hay veces que tenemos el cabello muy grasoso en la raíz y las puntas secas, oh tenemos inicios de caspa y al usar un shampo para eliminarla , eliminamos grasa buena natural que producimos para que se lubrique hasta las puntas y tenemos otro problema.

Pero bueno la mayoría de estos ingredientes los podemos usar para varias cosas que tenemos en casa o para nuestro cuidado personal así que los haz de tener en tu almacén.

• Aceite de coco

Este te servirá si tienes secas las puntas, puedes aplicarlo antes de lavar tu pelo y dejarlo actuar por media hora o más si tu deseas y poco a poco se nutrirá tu pelo.

• Para un cabello sedoso necesitaras

2 yemas
2 cucharadas de aceite de olivo
medio vaso de agua

esto lo mezclaras y se dejara de 15 a 20 minutos. se lavara el pelo con abundante agua tibia , no caliente, no fría, sino tibia

• Una mascarilla para hidratarlo 

Medio aguacate
Un huevo
Una cucharada de resino.

Mezclas todo los ingredientes y lo dejaras actuar por una hora pero el pelo lo tendrás que cubrir con un plástico y veras los resultados al instante tu pelo cobrará vida.

• Si comienza a tener caspa

Una cuchara de bicarbonato de sodio
shampo la cantidad que tu usas.

Lo mezclas bien a la cantidad que tu usas de shampo y notarás que después de 5 días se habrá eliminado el rastro de la caspa sin eliminar la grasa natural que se necesita para el pelo.

• Si se te cae el pelo o es muy delgado y se cae facilmente, hay dos versiones, que combinando las pueden ser exitosas.

Un puño de romero
un puño de ortiga
Medio litro de alcohol.

Mezclaras o el romero y la ortiga lo pondrás dentro del alcohol en una botella obscura ( sino la tienes ponle cinta alrededor para que no le de la luz, o una bolsa, o en algún lugar obscuro donde no le de la luz) y lo dejaras reposar por un mes, en un aspersor pondrás el liquido y te lo pondrás todos los días. Esto te ayudara a que tengas también el pelo obscuro y que tenga fortaleza.

En un shampo

1 cucharada de aceite de recino
1 cucharada de vitamina E
1/2 cucharada de café
una cebolla cruda

Todos estos ingredientes se pondrán dentro del shampo y se dejara marinar por 15 días. todo esto te ayudara a que no se caíga el cabello yo te recomiendo que si lo haces lo hagas es un recipiente o un shampo pequeño para que veas si te funciona  o no, sin la necesidad de desperdiciar un shampo grande.

• Para protegerlo del sol.

Aloe vera o sábila 

Ya venden aloe vera en frascos o bien una penca o hoja de sábila, es simple solo te la pones en el cabello y te ayudará a combatir el sol y el agua con cloro o salada, tambíén es buena para el pelo blanco para que se vuelva dorado, y es excelente como gel  para aplacar esos cabellos rebeldes.

Espero que sea de gran ayuda y si es así compartelo.

Mes dedicado a la Belleza Rusa

Secretos  ocultos de belleza de las Rusas

Debemos de admirar la belleza que tiene cada chica de cada país y hoy toca hablar de:

Las chicas rusas  no solamente de Rusia sino de toda  la antigua unión soviética  son realmente muy hermosas ante mis ojos ya que son altas, de una piel muy blanca, hay más rubias que de pelo obscuro y con una mirada  tan fascinante porque no solo tiene los ojos típicos color azul, verde o grises sino que también tienen ojos rasgados.  Por su genética y clima les ayuda tanto a que no envejezca rápidamente su piel, y su gran mezcla de  genes tártaros, mongoles, cosacos, etc. Hacen que sean mucho más bellas. Y se considera que no importa si tienen mucho o poco dinero ellas siempre cuidan mucho su aspecto.

Unos de sus secretos  para  estar siempre hermosas es que para su :

Cara

Es Golpearse la cara es una de sus técnicas, pero no golpearse bruscamente sino sutil. Es golpear  como si fueran una leve cachetada en la cara, la mejilla y la frente para restablecer la circulación sanguínea y dicen para reducir los poros. Por más raro que parezca su método da una apariencia de piel rosada y fresca. Claro siempre se ayudan con la crema milagrosa de su abuela, y esta crema es bien secreta.

Para tener una piel hidratada se aplican una mascarilla por lo menos una vez a la semana, siempre se dan tiempo para cuidar su aspecto. El cual consiste en utilizar Fresas que estas deben estar trituradas mezclándolas con un poco de  miel y avena igual debe estar triturada  para poder la mezcla, se aplica en el rostro limpio  por  un tiempo de 20minutos. Se retira con agua fría.

Otras de sus mascarillas es con  la remolacha con aceite germen de trigo y miel  que es para evitar las arrugas del contorno de los ojos.  En otros casos usas rebanadas de remolacha en los ojos debes de pepino.

El cubo de hielo , Esto lo utilizan para tensar la cara y el cuello, es el remedio que utilizan para desaparecer el cansancio.  Pero también el cubo de hielo puede estar compuesto por tres ingredientes que son el romero, jengibre y el té verde ya que tienen grandes propiedades de antioxidantes, para hacerlo hará una infusión de los 3 ingredientes y ponerlos en la charola para hacer hielos. También es muy utilizado en las ojeras para disminuirlas, es aplicado en la noche para que en la mañana se vea fresca la mirada

Pelo

Para ellas siempre deben de traer el pelo limpio excesivamente limpio ,lavarlo diariamente aquí es un poco de controversia  a lo que se sabe del pelo, para ellas no va de acuerdo a sus cuidados traer la cara limpia, y el pelo sucio que puede traer bacterias, mugre y estos van directos a la cara contaminando la. Una de sus recetas tradicionales es lúpulo, manzanilla, bardana y ortiga. Esta mezcla se usa para enjuagar de forma natural. Otra de las recetas es utilizar claras de huevo, vodka  y bardana todo esto ayuda a tener unas puntas hidratadas.

Y finalmente la Manicura

Las rusas son conocidas por sus originalidad en diseño de uñas que están convirtiendo en tendencia en todo el mundo. Uno de sus rituales es usar aceite diario para sus cutículas. Hacerse  Mascarillas una vez a la semana, exfoliación, junto el uso diario de la crema. De igual manera hay que mencionar siempre tienen una buena pedicura como su manicura.

Y bien hay que aprender un poco de sus cuidados de nuestra hermanas las rusas ya que para mí top ten en cuidado personal están dentro de 10 primeras del todo el mundo. Espero que les haya gustado y lo puedan aplicar en su vida diaria. 

¿Que es ser sexy?

¿Que es ser sexy?.......

“la feminidad permite que la mujer, a diferencia del hombre, pueda  mostrar ciertas partes del cuerpo que, por su belleza, llamen la atención; ahora bien, siempre y cuando conserven la armonía.” Diana Neira.

“De las sensaciones producidas por los sentidos o relacionado con ellas” (está definición me gusta más según google).

Muchas veces has escuchado decir esa mujer es Sexy y entre esas veces  has pensado que la hace ser sexy. Para mí siempre ha sido un dolor de cabeza de cómo ser sexy, siempre eh leído las revistas de cómo ser sexy, tips para ser más sexy, se sexy, cómo verse sexy, etc…..  y la verdad por más que lea, haga y no logro entender la palabra como tal y en algunas ocasiones para mí son tontas las propuestas que dan.

La verdad ese tipo de cosas  que escriben no es realmente lo que es, ya que para todas no funciona lo mismo (obviamente) para mí ser sexy es la idea que siempre nos han vendido la publicidad que es; tener un cuerpo bien formado (senos firmes, nalgas grandes  y firmes, cintura bien marcada, labios carnosos, ojos  que hipnotizan  preferente mente de color y una piel de wow), la ropa que llevas puesta también aporta  a crear este tipo de ser.

Pero a mi manera  de ser sexy  es como describen la sensualidad “De las sensaciones producidas por los sentidos o relacionado con ellas”. Por qué no importa cómo estas luciendo, que ropa estas usando, sino la sensación que produces hacia la otra persona. Una de mis experiencias fue algo así  usando ropa deportiva holgada, despeinada sólo el pelo suelto, sin maquillaje me hice ver por webcam con un amigo de España, solamente me acomode el pelo y comencé a charlar. Y a los 5 minutos me dijo te vez sexy, yo por dentro dije que!!  E inmediatamente  le conteste no soy sexy que no vez como luzco y el me volvió a repetir es te vez sexy, no importa que uses simplemente  luces sexy, para mí ese día fue como en un shock porque me entro la intriga de que demonios es ser sexy para los demás,  porque a mí manera de ver mi apariencia no lo era. Y entre otras conversaciones con otros amigos e igual me dijeron lo mismo obviamente que no era con la misma ropa que traía puesta esa vez que me dijeron que era sexy…..

A mi punto de vista de ser sexy, es la manera de cómo te proyectas, de cómo hablas y sobre todo de como tratas a las personas. No importa si eres bajita, o super alta, flaca, gorda, morena, extremadamente blanca, sino el cómo es tu ser hacía los demás. Claro que no niego que todo lo que dicen de la ropa sexy, labial rojo intenso, entre muchas cosas más no ayuden a dar puntos extras.

Pero tampoco te aferres a los puntos que muchos sitios te dan, porque  no todos esos puntos te pueden ayudar, muchas veces de vez de ayudar te desgracian. De vez que te vean sexy puedes proyectar que estas loca necesitada. Así antes de hacerlo ante tu galán, primero hay que ponerlo en práctica lo que has leído de cómo ser , o cómo verte sexy, yo diría que primero es que te grabes o hagas un video de ti misma para que veas como te vez y después borra el video no queremos evidencia que se use en contra de uno, pero tampoco quiero decir que seas súper producida al interactuar con la gente, sino que te sea como una herramienta que ayude a pulir tus debilidades para volverlas fortalezas.  Ahora bien sino te sientes bien haciéndolo mejor ni te preocupes sigue siendo la hermosa persona que eres y espera que alguien te haga ese cumplido de decirte que sexy te vez hoy.

Lo que tienes que saber para tu graduación.

Tu graduación perfecta

La mayoría de nosotras hemos pasado por este paso, en no saber que nos vamos a poner, que usar o que no, si el vestido largo o corto, mucho iluminador o ser más natural,        Que si aguantare traer toda la noche esas mega altísimas  zapatillas.

Primero que nada ten calma, toma asiento y pregúntate que realmente te gustaría usar, no te dejes manipular por los demás  si tu amiga quiere que las dos  usen un tipo de vestido, pero sólo a ella la favorece  es mejor decir no gracias.

Si tienes tiempo de buscar tu vestido  que tienes en mente búscalo  en más de 5 tiendas,  pero sin desesperarse  porque siempre que tenemos idea del vestido perfecto  que alguna vez viste en una tienda  ( o resista )y no lo compraste porque no era necesario en ese momento. No lo encontraras a la primera.

Una de las cosas que si debes comparte de Ley es ropa interior nueva, No es bonito ver a ladys con sus vestidos muy elegantes pero que se les vea la ropa interior y peor aún que hacen lucir peor su atuendo. Me ha tocado ver personas que se creen  súper estrellas cuando usan ropa de gala, y no tardo ni dos minutos en scanear la y veo cada ridicules literal ridículo al 100% ( entre el uso del brassier cuando el vestido es de espalda destapada, a calzones muy muy usados que ya están holgados y que se nota a plena vista, hasta el típico tirante guardado en un costado de la copa del brassier.) Y seamos sinceras siempre habrá quien te critique hasta el último momento.

Ya teniendo en cuenta  el vestido  que usaras piensa en el si lo vas a usar más de una vez  ( No entres al consumismo de una vez y ya acaba ahí,  No eres una super estrella de la farándula que no te permiten repetir vestuario, imagina que eres de la familia real hasta ellos repiten vestuario en eventos) No vale la pena gastar tanto para que solamente se use unas hrs. Piensa en grande y veras cuanto te ahorras en eventos futuros.

Venditas zapatillas que te hacen alcanzar las estrellas, esas tienes que usarlas unos días antes así no te lastimaran, no caigas en el error de estrenar todo el mismo día.  Parecerás pollo al no soportarlas todo la noche.

Ponte faja  si es necesario te ayudara a verte mejor estilo y mejor curvas formadas .

Arma tarjetas de  peinados posibles que te gustaría lucir y de los vestidos  sí aún no te decides a usar. Y fíjate que tipo de matiz de piel así te ayudaras más a que color  te benéfica más  e igual para el maquillaje.

Antes de cualquier evento que tengas trata de limpiar tu piel a profundidad, haciéndote un peling , dermo cosmetica, mascarillas caseras  etc, así  evitaras que te salga un horrenda espinilla en ese día. También cuida de tu espalda si tu vestido es para enseñar. Pero no trates de hacer algo nuevo en tu cara un día antes del evento porque puede salir contraproducente  e igual va para la melena no trates de pintártelo al mero día recuerda que en cuanto más queremos hacer nada nos sale bien.

Y lo más importante es que seas tú, no trates ser una persona diferente a lo que fue todo un ciclo escolar. Deja que se lleven un bonito recuerdo sobre cómo te veías esa noche y que  un vestido bonito no cambio tu forma de ser.

La limpieza de tu armario.

    Ha pasado mucho tiempo  desde que he puesto atención de la ropa que tengo en mi armario, la verdad es que ni se que tengo o no tengo, si me queda o ya no me queda, tengo una leve idea que tengo de más. Y lo malo en mi es la ropa que ensucio la lavo y la guardo es la misma que vuelvo ha usar ya se me hizo un hábito.

A veces compro lo uso una ocasión y va al armario del olvido.......

Y me di a la tarea de hacer mi diagrama, para apegarme a ello  y  poder dar una limpieza profunda, pero  muy profunda, ya cuando lo realice me fue de gran ayuda  por que vi realmente lo que me hace falta y no comprar más de lo que me sobra, en mi caso jeans tengo más de 30 y solo uso 7 ( jajajajja)..... y creo que a muchas nos pasa lo mismo.

Temo decirle que si van a ser una depuración enserio se llevaran 2 días sin ninguna distracción.

Primero tienes que hacer para no tardarte tanto es tener dos sillas para poner las prendas que se quedan y la otra silla para las que se darán a donar o lo que tu quieras hacer siempre cuando ya no estén en tu armario estorbando. La prenda que saques del armario inmediatamente prueba si te queda bien, si tienes duda tomate una selfie.

Si te queda bien pasa a revisarla si no esta muy usada o gastada, si ya esta muy gastada es mejor decirle adiós, sino es así pasa a la siguiente ronda que es clasificar la , en que temporada se usa más.

La ropa que no te llegue a quedar se sincera contigo, si crees que puedes bajar de peso e usarla se queda, pero no te engañes tu sola si vez que no puedes cerrar el pantalón o la blusa o el vestido mejor dile adiós. 
Ya teniendo lo que tienes  y lo que te deshiciste, haz una lista  que tienes y ponla a la vista , así en tus próximas compras no compraras algo innecesario. Ya si quieres darte un regalito de más has primero espacio para esa cosa nueva que llevaras a casa.

Bye bye Papada.

Bye bye  papada

Hola hola Gente!

Hoy nos toca hablar de una de la parte del cuerpo que es difícil de ocultar, solamente en tiempo de frío la podemos ocultar con una bufanda o blusas de cuello de tortuga. Este horrible doble mentón aparece a cualquier edad, no es exclusivo a una,  generalmente  es  como consecuencia de una mala alimentación junto con una mala  postura (me  refiero  al estar viendo el mobile tanto tiempo, entre otras ) y por el sedentarismo y el tabaquismo.

Para poder eliminar para siempre de nuestras vidas la papada consta de 5 cosas que debes de hacer.  No te servirá si solamente una vez lo haces a la semana si es así, mejor ve ahorrando dinero para una cirugía plástica. Esto debe ser constante , tener un régimen así como  para todo debe ser constante sino nunca veras los resultados.

1.       Ejercicio o yoga facial  para la reducción

2.       Masaje linfático

3.       Con una mascarilla

4.       Dieta

5.       Cuidar tu postura

EJERCICIO  

Como se muestra la imagen hazlo por cada uno 30 segundos a un minuto. Estos ejercicios nos ayudaran a fortalecer los músculos.

MASAJE LINFATICO

Después de hacer los ejercicios date un masaje con la ayuda de una crema o bien con un aceite de tu preferencia para que se te sea más fácil de masajear. Lo primero que tienes que  hacer es masajear de abajo hacia arriba, nunca debe de ser de sentido contrario porque estarás formando pliegues o arrugas en el cuello. Ahora bien después de masajear del cuello a la barbilla, con los dos dedos  con el índice y dedo medio  de la mano derecha  tomaras tu barbilla en forma de v y con tu mano izquierda de igual manera jalaras hasta la oreja pasando por detrás de ella y bajas hacia tu clavícula por diez o quince veces por cada lado.

MASCARILLA

La mascarilla es una parte que nos ayudara  a que se valla disminuyendo.

Ingredientes

Una cucharadita de jengibre en polvo

Una cucharadita de aceite de olivo

Una cucharadita de vinagre de manzana

Una cucharadita de agua de rosas.

Mezclas todos los ingredientes, te lo aplicas con un ligero masaje, después te cubres con un plástico ya sea con una bolsa o  papel flim y lo sujetas con un pañuelo (te lo pones como si te doliera la muela) lo dejas actuar por 30 minutos y lo retiras con agua tibia, esta mascarilla es apta para realizar en la noches y cuando la tengas puesta trata de no hablar.

DIETA

Trata de disminuir los azucares en tus bebidas, toma más agua natural. También consume menos sal en tus alimentos porque son unos de los factores que ayudan a que crezca la papada.

POSTURA.

Por ultimo pero que es uno de los más importantes ya que si nos descuidamos volvemos a caer en el viejo vicio, siempre hay que estar atentas de como tenemos inclinada la cabeza cuando estamos viendo el mobile , leyendo o hasta lavando los trastes, no nos fijamos  e inconsciente mente hacemos que se nos forme la papada o el doble mentón (con un nombre más refinado  jajajaja)

Espero que te sea de utilidad estos 5 pasos y también  te deseo que si tienes doble mentón sea eliminado para siempre. Te deseo un lindo día y nos vemos pronto. xoxo

Uso de las sales Epson.

Hola chulas....

Espero que su día sea excelente, sin preocupaciones, sin presiones, sin nada que las agobie, porque todo mundo merece un día relajado. Pero si no es así y quisieras relajarte por un instante desde la comunidad de tu hogar solo necesitas una bañera, una tina, una  bandeja grande,  donde puedas el objetivo es que puedas meter tus pies o  bien todo el cuerpo y utilizar las sales Epson que ayudan a relajar nuestro cuerpo y des toxicar.

Pero también tienes que saber de qué otra manera lo puedes usar, aparte de una rutina de belleza, se puede utilizar en:

• ·         Limpieza. Mezclado con jabón es un excelente limpiador
• ·         Medicina  es un anti inflamatorio heridas, golpes, traumas, calambres, taquicardias, estreñimiento, asma inflamaciones
• ·         Cosmética es hidratante, antiinflamatorio after sun, bálsamo labial, voluminizador del cabello, exfoliante, calmante de picadura de insectos.
• ·         Alimentación  bebida mineral para dietas de control de peso nigari
• ·         Relajación para baño, spa después del ejercicio, relajación muscular.

Ok ya sabiendo en que otros usos podemos usar la sal, quedamos libre de culpa si compramos un bote grande, porque uno nunca sabe cómo la podremos utilizar. Ahora  como se utiliza en el cuidado de nuestro cuerpo es:

También ayuda a perder peso.

Al extraer toxinas. Se dice que las sales de Epson son una ayuda efectiva contra la pérdida de peso. Es usando una taza de la sal en una bañera o bien 5 cucharadas de esta en una bandeja para los pies con agua tibia durante 30 minutos en remojo. También se puede usar para tratar el estreñimiento y la hinchazón que pueden promover intestinos más sanos.

Acelerando la pérdida de peso. Disminución de la hinchazón ayuda a crear un estómago más plano, así como a reducir la hinchazón de la piel y la celulitis para su disminución de estas es aplicándolas directamente en la piel como una exfoliación.

Cabello grasoso.

Las sales absorberán el exceso de grasa del cabello graso a grasoso (o sea súper grasoso)

Agregas 9 cucharadas a media taza de su champú habitual. Aplique una pequeña cantidad de líquido a través de su cabello, masajeas y enjuague con agua fría.

O bien también puedes Enjuagar con vinagre de sidra de manzana mejorará el brillo en su cabello. La mezcla puede mantenerse durante unas semanas.

Bronceado.

Cuando tenemos un excesivo bronceado que ya es una  quemadura  de sol se puede suavizar con una loción para después del sol natural a partir de sales de Epson.

Disuelves una cucharada de sales en media taza de agua tibia y déjelas enfriar. Con una botella de aerosol o atomizador aplicas en la área quemada por el sol, piel irritada con picazón o apretada.

Espero de saber como la puedes utilizar, mi notas sean de gran ayuda, te deseo lo mejor nos vemos pronto..... xoxo

Como Aplicar la crema facial

Hola hola mujeres hermosas

Hoy quiero hablarles sobre de cómo nos debemos de poner la crema de día , de noche, la base, serum , etc. Porque seamos sinceras cuando llevamos prisa sólo hacemos ziz, zaz ,zuz y vamos a como caiga la crema o cualquier producto que nos pongamos en el rostro y no importa que tan cara sea, sino  usas de manera correcta por más que diga anti arrugas, tú misma al momento de aplicarlo te estas provocando que se te formen las arrugas.

Ya que si la aplicamos mal y  por más que cueste 1000 mil dólares, euros, yenes, pesos, etc. No vemos resultados, no culpemos a la marca del producto por lo que aunque sea una crema barata si la aplicas bien el resultado será favorable.  Ahora  como vez en la imagen que por sí sola se explica  de la manera correcta de aplicar cualquier producto y si recordamos como nos aplicamos la crema veras que lo has hecho de manera incorrecta, porque si no mal eh visto cuando nos ponemos la crema en la mejilla la hacemos de forma circular levantas y al mismo tiempo bajas algo así como la figura del reciclado, en cuanto los ojos también eh visto que la aplican de adentro hacia afuera  la área de la ojera, en la área del bigote y las comisuras de la boca por igual  siempre la aplicamos de arriba hacia abajo, y no me dejaras engañarte lo hacemos de manera inconsciente queremos finalizar rápido y no tomamos detalles.

(Un tip para que te rinda más la crema es cuando tu rostro este húmedo, sin haberlo secado inmediatamente poner la crema, utilizas menos cantidad y es más fácil que se absorba, y la piel no se vea muy grasosa. )

Pero si lo dejamos pasar, al paso de los días cada vez tendremos una cara de rasgos caídos y después querrás solucionarlo con botox, cirugía estética, invirtiendo en cremas milagrosas carísimas, pero más vale prevenir que después lamentar. Sólo recuerda como debes de aplicar y / o masajear al mismo tiempo  tu misma te ayudaras a verte mejor. Y no solo es válido para la crema sino para todos los productos que utilizas en tu rosto.

Zapatos básicos.

Hola Hermosas!

A pesar que pasen mil modas, siempre habrá los clásicos, ya sea accesorios, ropa, muebles, pero en esta ocasión de la que hablaremos son los zapatos, benditos y hermosos zapatos. Para las mujeres no hay forma que le digan tienes los suficientes zapatos para esta vida y la otra. Pero en ocasiones por más que quisiéramos tener todos los zapatos del mundo no se pueden tener, ya sea por x o por y  situaciones de la vida y creo que estos serian necesarios o los suficientes para ciertas personas que no se pueden dar muchos lujos.

Es necesario contar con ciertas piezas especiales que te sacaran de muchos apuros, así que me puse a pensar y a observar a muchas mujeres que zapatos se usan más y estos son los siguientes:

1. Botas, ideales para el tiempo donde necesitamos cubrir más nuestros pies, ya sea por las lluvias o por el frió
2. Flats Son tus aliados, siempre te sacas de muchos apuros y son faciles de cargar porque no ocupan mucho espacio, siempre se pueden combinar con ropa sastre, ropa de calle , etc
3. Huaraches o sandalias, Estos son nuestros aliados al momento de ir a vacacionar a un lugar caluroso.
4. Clasicos negros. Un zapato alto y negro pfff te ayuda para todo tipo de ocación, que vas a la boda de la prima Chonita Pom! zapatos altos y negros con un vestido te saca del apuro
5. Botines Siempre son muy combinables para las estaciones , porque aunque haga un poco de calor los podemos usar con faldas o en inviernos son estupendos con pantalones entubados y siempre crean look muy cómodos
6. Nudes Estos querido color siempre nos ayudaran a vernos un poco altas , por el efecto optico que da al momento de usarlos.
7. Tennis. Aquí no importa si no haces ninguna actividad, puedes usarlos todos los días ya que su suela hace sentir que traes unas pantuflas y no te cansas tanto. Pero tampoco hay que abusar de ellos ya que puede hacer que se te anche más el pie y no te queden después tus demás zapatos.
8. Plataformas. Simplemente te quieres ver más alta, pero sin sufrir tanto por la presión que hacen las zapatillas , este tipo de zapato será tu aliado ya que se pueden usar de mil manera sin quedar de verte mal.
9. Mocasines cuando te quieres ver presentable un poco más que unas flats esta son tu opción al usarlos con ropa sastre.
10. Sandalias de tacón. Estas son como para ir también a una fiesta , son coquetas y tener unas no carían nada mal.

Estos creo que para mi gusto mis básicos que tengo y  que creo que uso más que los demás pares que tengo, pero bueno espero que tengamos algo en común entre nosotras. 

Yoga Facial

Hola Guapuras

Hoy les quiero compartir una serie de ejercicios, pero no ejercicios para el abdomen, ni siquiera es para tener una pompa bonita, sino unos gestos faciales que se le llama yoga facial y  te preguntaras como para que nos sirve. Pues bueno déjame decirte que  la Yoga facial ayuda a que los músculos que tenemos en el rostro se fortalezcan y se tonifiquen, una de las maravillas  es que puede ayudarte la yoga facial es que vuelva la elasticidad y vitalidad de los tejidos  y lo más importante para muchas es que te rejuvenece.

Ya que los movimientos  y  estiramientos que se hacen, provoca la estimulación la circulación en la cara, también todo este proceso ayuda a la aceleración de regeneración de la piel. Ya que este  proceso natural es de 28 a 30 días, si tienes más de edad este tarda en 45 a 50 días.

Imagínate lo que te puedes ahorrar de dinero si piensas hacerte una cirugía plástica para eliminar las arrugas de los labios, patas de gallo o arrugas en el contorno  de los ojos, las famosas bolsas de las ojeras, entre otras cosas que nos pasan  a través  de los años. Si te pones ha realizar yoga facial puedes prevenir el envejecimiento  claro está con ayuda de una buena alimentación y buena rutina de limpieza y cuidado facial, con los 4  pfff  serás las envidia de las amigas, vecinas, compañeras de trabajo, de las primas. Te preguntaran pues ¡¡ pásame la receta!! Para verte tan genial.

A mí me ha ayudado muchísimo para los ojos, las arrugas que salen por tallarte los ojos y para los parpados caídos. Yo lo hago a veces diario después de desmaquillarme o bien cada tercer día  3 series de 15 segunditos.

Pero esto no te va ayudar si solo una vez lo haces tienes que ser constante , constante y constante para que se vean resultados, y no  es rogándole  a dios para que se te quiten las arrugas , sino todo depende de ti. Otra cosa que se me olvida es que haciendo estos movimientos puedes también adelgazar el rostro, a esto  nos ayuda mucho a las que somos gorditas de cara.

Pues bueno estas son las poses las que me a ayudado y las comparto con ustedes.

1.        Con tus dedos anular y de en medio sostén sostén tu piel, con el ojo abierto y trata cerrar o parpadear y observaras que te costara un poco de trabajo al hacerlo, esto indica que estas trabajo el parpado superior y la parte donde suelen salir las patas de gallo.

2.       Este número  de la imagen trabaja  con el parpado inferior como superior, tu dedo anular en tus cejas y tu pulgar sosteniendo la parte baja donde se forman las bolsas de ojos, con los ojos abierto de igual manera trata de cerrar los ojos, y veras como te costara trabajo esto es porque estas poniendo como una pesa a esta parte del rosto. Esta  pose te ayuda a tener firmeza en tus ojos.

3.       Por muy raro que se vea sacando la lengua hacia el cielo, pues esta pose se explica por si sola de cómo se debe de hacer, pero sus beneficios es que ayudan a eliminar la papada y a desvanecer las  arrugar que se forman en el cuello.

4.       De igual forma la imagen habla más que mil palabras, esta pose mirando hacia este y después al oeste. Y ayuda a eliminar la papada y fortalecer el  cuello.

5.       Esta pose te ayuda a fortalecer el cuello, mejillas

6.       Besos  al cielo, otra pose más que  te ayuda a eliminar las arrugas que se van formando alrededor de la boca.

7.       Para las que tienen  cachete grande y sienten que se les está formado esa línea que va de la nariz hacia la barbilla, esta pose es muy buena, porque ayuda a que se reafirme, se valla desvaneciendo poco a poco esa línea de expresión y sobre todo ayuda a que se vaya disminuyendo el cachete.

8.       Sosteniendo tu frente con tus tres dedos  de cada mano , trata de hacer un gesto y verás que no podrás es igual como la pose anterior esto es porque usas una pesa , por llamarlo así  para fortalecer tu frente y ayuda a que no tengas líneas de expresión en tu frente

9.       Una más que ayuda  a eliminar la papada, esta pose lo que tienes que hacer es  poner presión en las manos, como si estuvieras elevando y tu barbilla tiene que hacer la presión hacia abajo, como si fuera  una prensa.

10.   Besos de pescado, como se conoce aquí  te ayuda a eliminar los cachetes, sostener esta pose por 10 segundos  por 15 repeticiones te ayudará bastante.

11.   Sacando la lengua y abriendo los ojos a lo que se da , aunque no es una bonita expresión  esta ayuda a todos los músculos que tenemos en el rostro a que se muevan.

Quiero aclarar que no soy un yogi, y explico a como lo hago yo y a como me a funcionado, si quieren que alguien les guie por este camino les recomiendo Face yoga Method visiten su canal de Youtube y espero que le ayude mucho y que lo practiquen a lo menos. Y experimenten  como sienten su cara después de hacer yoga facial

Beuty Essential (snow)

PRODUCTOS PARA UN CLIMA FRIO

El frío, este clima que solo nosotros los latinos lo podemos tener en Noviembre- Enero en algunas zonas otros puede ser más o menos frío, pero sé que muchos países europeos y Norte américa sufren aún del frió pueden traer problemas a nuestra cara con clima frío, ya que nos provoca re-sequedad, labios partidos, enrojecimiento  en la piel etc. Pero podemos aún prevenir nuestra piel.

Así que sus neceseres no deben de faltar lo siguiente

• ·         Una crema Humectante, una buena  que ataque la re sequedad de la piel y el agrietamiento no solo de la cara sino del todo tu cuerpo, tan pronto que salgas de la ducha es importante que te apliques tu crema cuando aún esté tu piel un poco húmeda ya que estando de esta manera tu piel absorbe rápido crema y la retiene más tiempo.
  
  
  
  
  
  

• ·         Crema para el contorno de ojos Busca una crema o suero que contenga el ácido hialurónico que esto ayudara a retener la humedad de la piel y refuerza su barrera protector de hidratación. Ya que te ayudara a neutralizar los radicales cambios del medio ambiente que afecta la piel.

• ·         Mascara Waterproof, ya que debido al frío nuestros ojos suelen lagrimar y usando una máscara normal hace que se caiga fácil mente y no dure demasiado, en cuando a una Máscara waterproof  puede ser de larga duración.
  

• ·         Protector solar, muchas pensaran que solo se necesita para ir a la playa  pero  en invierno los rayos del sol no son tan intensos como en primavera o verano, existen los rayos UVA que tienen la misma intensidad en todo el año, así que al usarlo evitaremos el envejecimiento precoz. Con un FPS 30 será suficiente para proteger tu piel.
  
• ·         Exfoliante de labios Ya que el frío hace que nuestros labios se resequen y se agrieten, esto produce piel muerta y para esto es necesario exfoliarlos para eliminar toda la piel muerta.
• ·         Bálsamo labial  Busca uno que contenga vitamina e y manteca de karité ya que protegen al máximo.
  
• ·         BB Cream En la marca Bioderma existe una para pieles secas o muy secas, para las que se enrojecen por el frio, esta te ayudara porque te lucirá tu piel más hidratada y luminosa.
  

Recuerda si no tienes la posibilidad de tener una crema súper humectante podemos usar la vaseline que ayuda a un 100% renovar, reparar, sanar y restaurar la piel que está dañada por la resequedad y en especial una piel dañada por él frío . Y mantiene la piel durante todo el día mejor humectada  y esta la puedes usar para la cara, labios, como para el cuerpo. Y eh notado cuando tengo mucho frío y no consuelo estar con el cuerpo caliente, soló unto en mis pies y manos  y por arte de magia comienzo a retener el calor.

Te dejo más información sobre la Vaseline que se encuentra aquí en el blog sobre sus usos. Espero que te haya gusto y te deseo un bonito día. Xoxo.

Beach beuty essential

Para nosotras las que vivimos en Latinoamérica, ya sentimos el calor o bastante calor, y como ya se viene las vacaciones de semana santa es importante cuidar nuestro aspecto si recurrimos a ir a la playa, porque es típico de los latinos que son vacaciones y corremos a lugares con bastante rayos uv o bien a la playa, para obtener un poco más de calorcito en la piel canela y sentir la brisa del mar.

Pero bueno siempre debemos de cargar estas cosas en nuestro neceser, ya que son de suma importancia para nuestro cuidado, y también soy de la idea que si vamos a la playa no nos maquillemos con excepción de la noche si sales a bailar o cenar, no hay mucho problema ya que no se te va a deslavar la cara, al menos que estés en una piscina.  Ahora bien debemos de pensarlo bien a la hora de escoger el maquillaje que usaremos para la playa si es solo para paseo sin meternos al agua  pues adelante maquillaje en el rostro, sino es así pues sería sola la fijación y protección solar y listo a divertirnos.

Los productos que no deben faltar en tu neceser playero son.

Protector solar para el cuerpo

La regla de oro para no envejecer la piel es usar protector solar ya que los rayos uv es de los principales causantes de irritación en la piel, manchas, envejecimiento, etc, así que no olvides de usarlo. Aun si quieres broncearte úsalo.

Protector solar para el cabello

Este es un spray protector invisible que absorbe y bloquea a los rayos Uv, de esta forma la fibra capilar queda preparada para enfrenarse a los rayos y ayuda mucho para las personas que se tiñen el pelo, ya que su pelo está más sensible por todos los procesos químicos para obtener un color deseado.

Protector solar para labio

Es una parte del cuerpo que siempre olvidamos proteger, pero gracias a varias marcar podemos traer spf 30 y color en nuestros labios. Lo mas sensato es lucir unos labios naturales y jugosos sin descuidar su proctección.

Protector solar para la cara

Siempre se recomienda que sea SPF 30 o 50, ya que la piel de la cara es mucho más  sensible que  otra parte del cuerpo, existen ya muchos protectores para la cara que contienen ya el color de la base que uno usa, o bien para las que no se quieran ver tan blancas y no logran  broncearse, esto les será de fácil acceso para obtener un color bronceado

Sombras de ojos colores nude.

Siempre son indispensables ya que te hacen ver un look más natural y fresco para esos días de pasear al aire libre, olvidémonos de smoke eye, dramatic, nada de esto nos ayudara vernos naturales, un maquillaje sencillo hace vernos hasta más jóvenes.

Broncer o powder highlighter

Esto solo sirve para sellar el maquillaje de una bb cream, y vernos bronceaditas con un color uniforme, porque no siempre logramos  tener un broceado parejo sino que en ciertas zonas se hace notar más y una de esas zonas es la zona T

Waterproof Mascara, rímel contra agua

Te recomiendo que buscar un buen rímel o mascara a prueba de agua, por eso de que lo quieras usar mientras esta nadando y no salgas con cara de oso panda, yo recomiendo que si vas a entrar a nadar es mejor no usar maquillaje , así no contaminas el agua para los peces , si es en mar abierto. Pero si lo usaras de noche no hay problema alguno con la naturaleza marina.

Foundation + concealer , base y corrector.

Ideal para si no quieres usar mucho y soló quieres enfocarte en que te vez natural y ayudándote con el

 corrector para ocultar nuestras ojeras que aparecieron por la culpa de la fiesta de la noche anterior. Pero recuerda siempre tu piel debe de estar hidratada antes de usar una bb cream.

Ahora bien debemos de recordar que no se debe usar tanto maquillaje ya que tienen a deshacer se por el calor y nuestra cara parecerá como una vela derritiéndose y deformándose,  también  NO DEBEMOS USAR PERFUME ya que suele manchar la piel si está en contacto con el sol. Ya que hayas seleccionado tus productos necesarios y el factor de protección  estas lista para disfrutar la playa, o un lugar donde haya bastante sol.