Nos vemos feas, nos autocriticamos nos sentimos horribles con todo. y en ocaciones pensamos en la cirugía plastica o bien parecernos o ser otra persona.
Para que nuestra autoimagen se la mejor (sin importar si somos blancas, morenas, mulatas, alta o baja, flaca o gorda) sigamos al pie de la letra los siguientes 10 mandamientos:
- Tratate con respecto cuida tu cuerpo
- Rodeate solo con gente que te haga sentir bien contigo misma (olvidate de esas amigas arpias que todo mundo tiene)
- Dos veces al día ( si dos veces) preguntate: ¿Realmente me beneficia pensar que tengo defectos en mi cuerpo, talla, color etc?
- Piensa al diario 3 razones por las que es ridiculo creer que hay personas delgadas son mejores que tú.
- Pasa menos tiempo frente al espejo
- Muevete, has ejercicio por gusto para sentirte sana
- Usa ropa con la que te sientas comoda y radiante ( pero no andes en fachas eso no te ayudara en nada).
- Haz una lista de tus cualidades que te hacen ser especial y repitelas a diario.
- No permitas que te haga sentir menos por como eres. Alejate de esa persona.
- Recuerda que mereces disfrutar de la vida, bailar, o nadar, sin importar nada más que tu salud.
