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miércoles, 30 de enero de 2019

Lo que hace las hormonas y nadie te lo dice.

 Hola hola chulas!!!


Hoy hablaremos de algo que a todas nos interesa y porque son parte de la vida cotidiana de todas nosotras que debemos prestarle mucha atención. Muchas de nosotras al principio no le damos importancia hasta que vamos con el médico y nos dice el porque estamos así, es cuando entendemos el porqué de varias cosas.

Una de ellas es el acné, por más que nos hagamos tratamiento faciales para poder eliminar lo, no se va tan fácil mente. O bien para las que sufren de tener el cutis graso  extremo, también es uno de los problemas que tienen varias chicas ya que a muchas a las que se maquillan, les arruina el maquillaje y tienen que retocar a cada rato.

Otros de los problemas más notorios e incómodos son el vello Facial que se presenta en la parte de las patillas, barbilla, la zona del bigote y entre otras partes del cuerpo donde no debe de haber. Porque habrán tenido un tiempo que no tenían tanto vello y de repente después de unos meses hay más de lo normal.

Todo esto que nos provoca incomodidad es a causa de un desbalance hormonal. 

Y en algunos caso por mas que quieras perder peso, haces ejercicio, dieta y no ves resultado también es a causa de la resistencia a la insulina otra hormona más que nos da batalla. Cuando nuestro sistema hormonal no está dentro de sus normalidad, provoca estos aspectos. Así que tenemos que ir a que nos revisen un doctor para que nos diga si realmente tenemos un desbalance. 

Ya que estos pocos síntomas son señales de que se tenga SOP ( SÍNDROME DE OVARIO POLIQUISTICO)  O Bien sea algo menor que no sea tan grave.

Así que chicas pidan un buen chequeo hormonal a su doctor para que les pueda ayudar y no les pase algo más grave en un futuro.

viernes, 30 de noviembre de 2018

Tips para no subir de peso en fiestas de sembrina

Hola nenas.... En estás épocas de sembrina es difícil no subir de peso ya que siempre hay algo delicioso que probar.

  1. Trata de no comer cosas antes de irte a dormirEspera a lo menos dos horas antes de estar en tu cama.
  2. Ejercitarte por diez minutos
  3. Prueba de todo pero no abuses. Prueba poquito pero poquito de todo así no te quedaras con la ganas de probar de todo. 
  4. Cuenta cuantas calorías necesitas en la semana y mide lo que está en la comida. 
  5. Usa faja. Aunque es martirio ayuda a no comer de más. 
  6. Invita a una amiga hacer lo mismo que tú, así se darán motivación entre ustedes mismas. 
  7. Siempre toma agua antes de cada comida así te sentirás satisfecha antes de comer otra cosa. Así ya no comerás más. 
  8. Aprende a decir no gracias a lo que te ofrecen de comer. Así no te verás obligada a comerlo por educación. 

miércoles, 31 de octubre de 2018

Otoño me vistio.


Hola Hola chulas

Hoy les traigo una propuesta de los colores que se van a ocupar en este otoño e invierno.



Estos colores realmente no son los clásicos colores obscuros, sino  que tienen una combinación de colores más brillantes para resaltar nuestro semblante. Y no hacer lo triste sino quesea alegres. ( Que en esta vida lo que falta es estar alegres).

Unos de las prendas que se utilizaran  son las blusas rayadas, las Pashminas o bufandas, la chamarras que son de piel, o semi piel, por supuesto que los abrigos hay que sacarlos y los sueteres tejidos.

Aquí les presento unos outfits que les podrán ayudar al momento de crear uno. Estos son  algunos ejemplos para algo casual no es tan de oficina al menos que sustituyas los tenis por un zapato más formal.