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Hello hello!! Bueno esto del entrenamiento va ir por etapas , ya llevamos el pre-entrenamiento 0 el cual consiste de 5 y ya llevamos do...

Hello hello !!! El entrenamiento pufff para lograr ese cuerpo que todo mundo quiere tener, se tiene que hacer un  sacrificio, un GRAN SA...

Hola chicas pues bueno yo les puedo recomendar esta  tablita Esta serie de ejercicios a mi en lo personal me ayudo mucho en reducir ...

Hay veces  que cuando nos miramos  al  espejo, muchas veces no nos agrada lo que se ve reflejado en el. Nos vemos feas, nos autocriticamos ...

Hello!!!! Para  este  fin  de  semana voy a aprovechar ha  hacer una rutina ya que hay veces que no tengo tiempo  para dar un cuidado i...